Was unser Körper kann - Von der Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegungsintelligenz

Überall in der Natur finden sich stabil-flexible Formen, die das Prinzip der Spiraldynamik widerspiegeln, wie beispielsweise in unserer DNA, im Wirbelsturm, in Pflanzen, Muscheln und Wellen. So lassen sich auch im gesamten menschlichen Körper Strukturen erkennen, die uns dabei behilflich sein können, unsere Bewegungskoordination effizient und ästhetisch durchzuführen, ausreichend Raum für unsere inneren Organe zu schaffen und typischen orthopädischen Problemen wie Bandscheiben- oder Meniskusvorfällen und Hallux valgus vorzubeugen. Geben Sie Ihrem Körper ein Upgrade, indem Sie lernen, die hier vorgestellten Tipps und Hinweise sinnvoll in Ihren Alltag zu integrieren, Ihre Bewegung zu schulen und anhand gezielter Übungen, die im Vortrag gezeigt werden, Ihre Haltung zu verbessern. Oliver Hartelt, Diplom-Sportwissenschaftler für Prävention und Rehabilitation, Dozent für Spiraldynamik, Berlin