Einführung in das Zazen

Zen-Meditation ist eine einfache, sehr wirksame Methode, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Stress und Ängste abzubauen und unsere Mitte zu finden. Jeder Mensch kann meditieren – es bedarf nur der Bereitschaft, sich einzulassen auf die gegenwärtige Erfahrung. An diesem Abend wird es eine theoretische Einführung in Zen-Meditation geben, gefolgt von Übungen, die Sie auch zu Hause fortsetzen können. Kommen Sie einfach mit einem neugierigen Geist – und am besten in bequemer Kleidung. Bernd Bender, Zen-Lehrer in der Tradition Shunryu Suzukis, Leiter des Akazienzendo, Berlin