Mensch und Natur 19/20

In 7 Schritten zur Resilienz

Dr. med. Bodo Karsten Unkelbach


Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns bewegen. Damit ist nicht Egoismus, das verzerrte Abbild von Selbstliebe, gemeint, sondern ein fürsorglicher Umgang mit sich selbst. Bodo K. Unkelbach gibt konkrete Handlungsanleitungen, wie Sie eine liebevolle, realitätsnahe Beziehung zu sich selbst herstellen und die Fähigkeit zur Resilienz aufbauen bzw. stärken können. Der Vortrag endet mit dem Angebot einer Achtsamkeitsübung. Dr. med. Bodo Karsten Unkelbach, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Chefarzt der Abteilung für Suchtmedizin und Psychotherapie, Klinikum Oberberg, Marienheide