Erfolgreich älter werden und gesund bleiben

Wer möchte das im fortgeschrittenen Lebensalter für sich persönlich nicht erfolgreich umsetzen? Für ein erfülltes und erfolgreiches „Älterwerden“ stehen Methoden zur Verfügung, um Gesundheit und Vitalität in den vorangeschrittenen Jahren zu genießen. Worauf muss ich achten und was tut mir gut? Gibt es ernährungs- und bewegungstechnische Ansätze? In diesem praxisbezogenen Vortrag – wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt – werden vernünftige und sofort umsetzbare Maßnahmen und Gesundheitstipps zur Bewahrung und Wiederherstellung der körperlich-seelischen Gesundheit vorgestellt. Der Referent erläutert Übungen, die der konzentrativen Selbstentspannung und psychomentalen Fitness dienen. Dr. med. Michael Eberlein, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren; Präsident der Deutschen Gesellschaft für Gesundheitsvorsorge e.V., Leverkusen