Slowtime – ganz einfach entschleunigen

Wir gehen schnell, arbeiten schnell, essen schnell, schlafen schnell. Seit Anfang des 19. Jhs. hat sich unser Kommunikationstempo um das zehnmillionenfache beschleunigt und die Reisegeschwindigkeit verhundertfacht. Für all diejenigen, die sich dabei oft selbst überholen: es ist höchste Zeit für einen Tempowechsel. Körper und Geist können nur dann Höchstleistungen bringen, wenn wir uns regelmäßig Pausen gönnen – gerade und auch während der Arbeitszeit. Johannes Lauterbach stellt in diesem Vortrag effektive Techniken vor, mit denen Sie zu einer gesunden Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden können.