Philosophie / Spiritualität / Religion

Vergebung befreit - Frei werden von seelischem Schmerz

Christa Spannbauer


Seelischer Schmerz hat oft Ursachen, die in Verletzungen liegen, die einem real oder vermeintlich zugefügt wurden. Der Schlüssel für die Befreiung davon liegt in unserer Hand und er ist Vergebung. Die beginnt mit der Entscheidung, sich achtsam und mitfühlend den eigenen Verletzungen zuzuwenden und Groll und Bitterkeit hinter uns zu lassen. Christa Spannbauer gibt Ihnen Impulse aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis und bietet wirksame Übungen um die befreiende Kraft der Vergebung zu stärken. Christa Spannbauer, Lehrerin für achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining, Berlin